Oiê, tudo bem?

Já pensou em praticar atividade física em apenas 30 minutos, ir embora pra casa ou para o trabalho e ainda continuar queimando gordura após o treino? Então se prepara que a dica de hoje tá mara!!

Te trouxe o que ando praticando e que diga-se de passagem tem dado muito resultado!! Além de ser um treino diferente a cada dia, o que pra mim é ótimo pois não curto rotina, gosto ainda mais pela agilidade, afinal, o que são 30 minutinhos por dia pra se cuidar hein? Com essa vida corrida que a gente anda ultimamente… Tem também a questão de praticar uma atividade em grupo, e já diz o ditado “juntos somos mais fortes”, e eu super concordo, pois uma acaba incentivando a outra e por aí vai… e claro, o condicionamento físico, que é tudo de bom!!

A Well2l é um espaço que une acompanhamento nutricional e treino funcional de alta intensidade. É mais ou menos assim, não tem como não dar certo, ou você emagrece e fica plena, ou você emagrece e fica plena, entendeu? Rsrrsrsrrs… Brincadeiras à parte, eu te digo que temos que ir testando o que dá resultado gente, e eu enfim descobri!! Outra coisa que me faz bem pro corpo e pra alma é correr, mas outro dia falamos disso ok?!

Por agora vou deixando aqui o vídeo que fiz com a Coach Graciella Postai, e aproveito pra te fazer o convite pra treinar comigo na Well2l, vai lá fazer uma aula experimental com a gente, vai amar tenho certeza!!

Há, e daqui uns dias eu trago aqui no blog a nutricionista da Well2l, Michelle Tsukada, fique de olho hein…

Beijos e Saúde!!

Carol Marques/ Jornalista & Blogger

 

Contato Well2l (44) 3354-5854